| Ñïîðò • ²íøå | 28.01.11 ð. |
Ô³çè÷í³ âïðàâè ìîæóòü çàì³íèòè áåçë³÷ ë³ê³â,
àëå æîäí³ ë³êè ó ñâ³ò³ íå ìîæóòü çàì³íèòè ô³çè÷í³ âïðàâè.
Àíäæåëî ÌÎÑÑÎ.
“POWER ATLETIK” ÇÀÏÐÎØÓª ÂÀÑ!
Ô³òíåñ-öåíòð «Power Atletik» ïðàöþº âæå á³ëüøå ðîêó. Çàêëàä äóæå êðàñèâèé òà çàòèøíèé. Òóò º òðè çàëè: òðåíàæåðíèé, çàë äëÿ ãðóïîâèõ çàíÿòü ç ô³òíåñó òà á³éö³âñüêèé çàë.  ðîçäÿãàëüíÿõ º øàôêè ï³ä êëþ÷ ³ äóøîâ³.  ô³òíåñ-öåíòð³ ïðàöþº ìàñàæèñò. ª ³íôðà÷åðâîíà ñàóíà. Îäíå ç öåíòðàëüíèõ ì³ñöü â ô³òíåñ-öåíòð³ çàéìຠòðåíàæåðíèé çàë. Òóò Âè îòðèìàºòå ïîñò³éíó ïðîôåñ³éíó ï³äòðèìêó â³ä êâàë³ô³êîâàíèõ ³íñòðóêòîð³â. Çàë îáëàäíàíèé òàêèì ÷èíîì, ùî ï³ä³éäå ÿê ïðîôåñ³îíàëó, òàê ³ íîâà÷êó. ßêùî ðàí³øå Âè íå çàéìàëèñÿ, òðåíåð îçíàéîìèòü Âàñ ç îáëàäíàííÿì, ðîçïîâ³ñòü, ÿê ïðàöþâàòè íà òðåíàæåðàõ, ñêëàäå ³íäèâ³äóàëüíó ïðîãðàìó çàíÿòü. Ìîæíà çàìîâèòè ïåðñîíàëüíå çàíÿòòÿ ç òðåíåðîì.
Ïîïóëÿðí³ñòü çàíÿòü àåðîá³êîþ íåâèïàäêîâà, àäæå âîíè äîïîìàãàþòü âèð³øèòè ö³ëèé êîìïëåêñ ïðîáëåì: àêòèâ³çóþòü îáì³í ðå÷îâèí, äîïîìàãàþòü ñõóäíóòè, ï³äâèùóþòü ì’ÿçîâèé òîíóñ. Òîìó íàéêðàùèé ñïîðòèâíèé çàêëàä â ʳâåðöÿõ «Power Atletik» ïðîïîíóº Âàì òàê³ ãðóïîâ³ çàíÿòòÿ ç ô³òíåñó:
Ñèëîâ³ ïðîãðàìè
Fit ball – ìîäåëþþ÷à ïðîãðàìà ç âèêîðèñòàííÿì ì’ÿ÷³â 65 ñì, âîíà ñïðÿìîâàíà íà ðîçâèòîê â³ä÷óòòÿ áàëàíñó, ïðîô³ëàêòèêó çàõâîðþâàííÿ îïîðíî-ðóõîâîãî àïàðàòó.
Shape – ìîäåëþþ÷à ïðîãðàìà ç ëîêàëüíèì íàâàíòàæåííÿì íà êîæíó ãðóïó ì’ÿç³â.
Super sculpt – ìîäåëþþ÷à ïðîãðàìà ç âèêîðèñòàííÿì íåâåëèêèõ ãàíòåëåé (1 êã), ïàëèöü, ì’ÿ÷³â…
Òàíöþâàëüí³ïðîãðàìè
Aerobica dance – êëàñè÷íèé âèä àåðîá³êè, â ÿêîìó âèêîðèñòîâóþòüñÿ ð³çí³ òàíöþâàëüí³ åëåìåíòè. Çàíÿòòÿ ñïðÿìîâàí³ íà ðîçâèòîê â³ä÷óòòÿ ðèòìó, êîîðäèíàö³¿ ò³ëà, ç íàâàíòàæåííÿì íà âñ³ ãðóïè ì’ÿç³â.
Strip dance – âèä çàíÿòü, ùî áàçóºòüñÿ íà åëåìåíòàõ åðîòè÷íîãî òàíöþ. Äîïîìàãຠðîçâèíóòè ïëàñòèêó óñüîãî ò³ëà, âèðàçèòè ñâîþ æ³íî÷í³ñòü, ï³äòðèìóâàòè ò³ëî ó ãàðí³é ôîðì³.
Belly dance – õîðåîãðàô³ÿ Ñõîäó, ùî ïåðåäáà÷ຠâèêîíàííÿ ðóõ³â ñòåãíàìè, ïëå÷èìà, æèâîòîì. Ìຠðîçñëàáëþþ÷ó ä³þ, òðåíóº ñåðöåâî-ñóäèííó ñèñòåìó, ñïðèÿº ôîðìóâàííþ ãàðíî¿ ïîñòàâè, íîðìàë³çóº îáì³í ðå÷îâèí òà ãîðìîíàëüíèé áàëàíñ, à òàêîæ çàïîá³ãຠã³íåêîëîã³÷íèì õâîðîáàì.
Pilates – óí³êàëüíà ñèñòåìà âïðàâ, çàñíîâàíà íà çëèòò³ ñõ³äíèõ ³ çàõ³äíèõ ôîðì òðåíóâàííÿ, òàêèõ ÿê éîãà, ñõ³äí³ áîéîâ³ ìèñòåöòâà, ìåäèòàö³ÿ, çäàòíà íå ò³ëüêè çðîáèòè âàøå ò³ëî ãðàö³îçíèì ³ ãíó÷êèì, óêð³ïèòè ì’ÿçè, àëå ³ äîïîìîãòè â³äíîâèòèñÿ ï³ñëÿ òðàâì õðåáòà. ϳëàòåñ - îäèí ç íàéáåçïå÷í³øèõ âèä³â òðåíóâàííÿ. Îñîáëèâî íåîáõ³äí³ âïðàâè çà ñèñòåìîþ ϳëàòåñà æ³íêàì, îñê³ëüêè äîçâîëÿþòü çíà÷íî óêð³ïèòè ì’ÿçè íèçó ñïèíè, ïðåñó ³ òàçó, ùî âàæëèâî â äîïîëîãîâèé ³ ï³ñëÿïîëîãîâèé ïåð³îä.
Çà îäíèì ì³ñÿ÷íèì àáîíåìåíòîì, ìîæåòå â³äâ³äóâàòè ê³ëüêà ð³çíèõ âèä³â òðåíóâàíü ç ô³òíåñó.
Ó á³éö³âñüêîìó çàë³ â³äáóâàþòüñÿ çàíÿòòÿ ç:
- Êàðàòå, ôåäåðàö³ÿ ʳîêóøèíêàé (äëÿ ä³òåé ç 5 ðîê³â);
- Àéê³äî (äëÿ ä³òåé ç 7 ðîê³â);
- Áîêñó (ç 12 ðîê³â).
²íôðà÷åðâîíà ñàóíà.
ijÿ ³íôðà÷åðâîíèõ êàá³í çàñíîâàíà íà âèä³ëåíí³ ñïåö³àëüíèìè âèïðîì³íþâà÷àìè ³íôðà÷åðâîíèõ (òåïëîâèõ) õâèëü. ²íôðà÷åðâîí³ õâèë³ º ïðèðîäíèìè, àáñîëþòíî áåçïå÷íèìè. Íàéá³ëüøèì ³ íàéâàæëèâ³øèì äæåðåëîì òåïëîâîãî âèïðîì³íþâàííÿ äëÿ íàñ º Ñîíöå.
Çàâäÿêè óí³êàëüí³é êîíñòðóêö³¿ âèïðîì³íþâà÷³â, ö³ õâèë³ ìîæóòü ïðîíèêàòè â ò³ëî ëþäèíè íà ãëèáèíó äî 4 ñì. Ñàìå òàêå ãëèáîêå ïðîíèêíåííÿ ³íôðà÷åðâîíèõ õâèëü ïåðåäຠîðãàí³çìó òåïëîâó åíåðã³þ é ïîë³ïøóº çàãàëüíèé ñòàí.
Äîñë³äæåííÿ âëàñòèâîñòåé ³íôðà÷åðâîíèõ êàá³í ïðîâîäÿòü íàóêîâ³ ìåäè÷í³ ëàáîðàòîð³¿ ÑØÀ ³ ßïîí³¿. Ó ðåçóëüòàò³ ñï³ëüíèõ çóñèëü, âîíè â³ðîã³äíî ï³äòâåðäèëè åôåêòèâíèé ë³êóâàëüíèé âïëèâ íà îðãàí³çì ëþäèíè.
Ïðè ðåãóëÿðíîìó âèêîðèñòàíí³ ³íôðà÷åðâîíî¿ ñàóíè Âè ìîæåòå äîìîãòèñÿ ïîçèòèâíèõ ðåçóëüòàò³â ïðè íàñòóïíèõ ïðîáëåìàõ ³ çàõâîðþâàííÿõ:
- çàãàëüíå îçäîðîâëåííÿ é ïðîô³ëàêòèêà çàõâîðþâàíü, î÷èùåííÿ îðãàí³çìó â³ä òîêñèí³â ³ øëàê³â, ïðîáëåìè çàéâî¿ âàãè, öåëëþë³ò, ñòðåñè, ñëàá³ñòü, âèñîêèé/íèçüêèé êðîâ’ÿíèé òèñê, ñåðöåâî-ñóäèíí³ çàõâîðþâàííÿ, ïîðóøåííÿ öèðêóëÿö³¿ êðîâ³, õðîí³÷í³ áîë³ â ì’ÿçàõ, áîëþ â ñïèí³, ïîïåðåêîâ³ áîë³, ðåâìàòèçì, àðòðèò, àðòðîç, ïðîñòóäí³ çàõâîðþâàííÿ, áðîíõ³òè, ïíåâìîí³ÿ, àñòìà, õâîðîáè âóõà, ãîðëà, íîñà, ïîðóøåííÿ òðàâëåííÿ, øëóíêîâ³ áîë³, íèðêîâà íåäîñòàòí³ñòü, çàïàëåííÿ ñóãëîá³â, ñóäîìè. ïîðóøåííÿ ñíó, øê³ðí³ çàõâîðþâàííÿ, îï³êè.
Ìàñàæ – öå ïðåêðàñíèé ñïîñ³á îçäîðîâèòèñÿ, ðîçñëàáèòèñÿ, çíÿòè ñòðåñ òà ô³çè÷íó âòîìó. Ìè ïðîïîíóºìî Âàì òàê³ âèäè ìàñàæó: êëàñè÷íèé, þìåéãî, êîñìåòè÷íèé, àíòèöåëþë³òíèé.
Òàêîæ º ô³òíåñ-áàð. Äëÿ ïîêðàùåííÿ ðåçóëüòàòèâíîñò³ òðåíóâàíü òóò ìîæíà ïðèäáàòè õàð÷îâ³ äîáàâêè, ÿê äëÿ íàáîðó âàãè, òàê ³ äëÿ ¿¿ çíèæåííÿ.
Ìè íàìàãàºìîñÿ âðàõóâàòè ³íòåðåñè âñ³õ, íåçàëåæíî â³ä ð³âíÿ ô³çè÷íî¿ ï³äãîòîâêè.
Áóäåìî ðàä³ áà÷èòè Âàñ â íàøîìó êëóá³!
Àäðåñà: ì. ʳâåðö³, âóë.Ïàðêîâà, 14,
òåë.: 3-28-50, ìîá. 093 6141001.
Ùîá çáåðåãòè áàäüîð³ñòü äóõó, ïîòð³áíî ï³äòðèìóâàòè áàäüîð³ñòü ò³ëà.(Ë.Âîâåíàðã).
²ðèíà ÑÎËÒÈÑÞÊ.
Êîìåíòàð³
3/11/11
Скільки коштує абонемент на аеробіку на мі��ць і �кільки днів в тиждень, зан�тт� по �кільки годин.
Олена Бакун
Відповідь: �бонемент вартує 120 грн на мі��ць, 3 рази на тиждень (12 зан�ть у мі��ць). Тривалі�ть зан�тт� - 55 хв.
З понеділка по п’�тницю на 20.00 год, а у вівторок, четвер, �уботу є ще і о 7.00 та 8.00 ранку.
30/11/11
Д�кую за відповідь, Коли можна запи�ати�� в будь�кий робочий день можна прийти о 20.00
Олена Бакун
Відповідь: так.
1/12/11
"Лучшим �ред�твом от болезней на Ру�и �читал�� - бег"!!! В�е інше �хоже на люд�ьку лінь плю� вкладенн� грошей.
Юрій Тананай�ький
2/02/12
Мені невдовзі виповнить�� 18, �кажіть будь ла�ка, можу � запи�ати�ь на бок� чи карате і �ка ціна абонементу? Д�кую
Олек�андр
Відповідь: телефони ж вказано :)
16/02/12
Чув, що у ва� є кардіозала. Хотіло�� б про це докладніше прочитати. Якщо �подобаєть�� то прийду до ва�...
Тов�тий
Ìàºòå ùî äîäàòè, çàïåðå÷èòè ÷è ïðîêîìåíòóâàòè? Ïèø³òü çà äîïîìîãîþ ôîðìè ï³ä öèì àáçàöîì. Ïåðåêîíëèâî ïðîñèìî îçíàéîìèòèñü ç Ïðàâèëàìè ðîçì³ùåííÿ êîìåíòàð³â.














