| Здоров'я • Харчування | 14.07.14 р. |
"ЗЕЛЕНІ КОКТЕЙЛІ" –
РЕВОЛЮЦІЯ В ХАРЧУВАННІ!
Корисно, поживно, економно, смачно й природно!
Для тих, хто не хоче морокатись з приготуванням їжі (а їсти то хоче :), і особливо для тих, хто морокається…
ДАХ ПОНЕСЛО, АБО "З ГОЛОВИ НА НОГИ"?!
Хто сапав-полов зрозуміє: зілля виполюєш по надцять разів, а воно все росте й росте, а бульбу й інші корисні овочі полеш-доглядаєш, а результат… Отож, дивлячись минулого року на чималенькі купи скошеного зілля й порівнюючи їх в об’ємах з зібраним урожаєм думалось: як було б добре, якби те зілля можна було їсти. Адже воно саме по собі росте, жодного догляду не потребує, капіталовкладень майже ніяких… Отак подумалось… й ну далі горбатитись, викопуючи ту бульбу…
А цього року випадково(?!) під руку потрапила книга Наталії Кобзарь "ПриродоСоОбразное питание. Травы" у якій авторка пише, що майже все те "зілля" й справді можна їсти! І не лише можна, а й потрібно, оскільки дуже корисно… Уявляєте те здивування, яке поступово по мірі прочитання переходило у тиху радість, зрозумілу лише щорічним "любителям полоти город"? Все гарно, докладно й аргументовано розписано, але ж папір все стерпить, а як воно насправді?
Тестування пройшло на "відмінно": молоденька лобода за смаком виявилась подібною до гороху… а молоденькі листочки гороху навіть смачніші за сам горох… Ура! Працює! Хоча психологічно спочатку були трохи дивні відчуття. А вже сам зелений коктейль (правда з медом та бананом) пішов "як має бути" :)
Отож, даний двохтомник ПриродоСоОбразное питание. Травы" та "ПриродоСоОбразное питание. Путь к здоровью" став книгою бестселером-відкриттям 2014 року. Всім раджу почитати, особливо тим, хто має проблеми з травною системою.
"ЩОБ ТАКОГО ЩЕ З’ЇСТИ, ЩОБ СХУДНУТИ":)
Й гадки не мав, що даний жарт насправді зовсім й не жарт, а 100% правда :) Певно, ті, хто полюбляє попоїсти, але веде жорстоку боротьбу з зайвою вагою будуть цим найбільше потішені. Хоча приведення ваги до норми є лише побічною дією зелених коктейлів…
Отож рецепт – набираєш в гуглі "зелені коктейлі" й читає та вибираєш що найбільше сподобалось (сам збираю на городі лободу, листя смородини, малини, гороху, винограду, окропу, кропиви, амаранту, подорожника, м’яти, моркви та ін. додаю банан, ложку-другу меду, ложку меленого насіння льону + пів склянки води і все це взбивається в потужному блендері, або кухонному комбайні. Смакота (хоча м’ясоїди спочатку не розуміють, але воно й до кращого, бо лободи й амаранту поки що на городі обмаль :)
Спробуйте, але без фанатизму. Краще спочатку, все таки, прочитати книги, заодно й першоджерело "Зелень для жизни" Вікторії Бутенко.
Далі коротко:
- найголовніше - найважче психологічно (змінити свої погляди та уявлення)
- зелені коктейлі суперпотужно очищають організм
- їх потрібно поступово вводити у свій раціон (починати краще з 1 склянки в день)
- можете продовжувати їсти все те, до чого звикли – просто добавте зелений коктейль й помітите різницю
- вони дуже ситні, буде менше хотітись їсти
- з’явиться енергія, і як не дивно, але "на голову стане легше" (ніби проясниться :)
- на перший погляд на вигляд – доволі дивні, але чим потужніший блендер тим гарніші
- краще використовувати стаціонарний(!) блендер потужністю від 600 Вт (не спаліть мотор), або кухонний комбайн
- на приготування йде 5-7 хв (а якщо заздалегідь все приготовано, то лише хвилина-друга!)
- посуд легко миється (просто споліскується)…
- про корисність…
Для початку досить… Краще самі спробуйте тоді й продовжимо спілкування. Смачного.
… й пам’ятайте про поступовість.
Володимир Дужич
12.07.14р.
Гарного самопочуття, здоров’я та задоволення й радості від життя.
Перегляди: Today_and_all_counter
Коментарі
Увага! Редакція сайту не несе відповідальності за висловлювання користувачів сайту, залишені ними у коментарях. За зміст коментаря відповідає його автор.
14/07/14
Володя, кидай курити, переходь на чистий спирт ! (Я жартую). На собі випробував кропиву (перекур підказала). Дружина варила компот, додавала до борщу, + можна мити голову. Реально позитив, рекомендую.
Чернюк
КОМЕНТУВАТИ
Маєте що додати, заперечити чи прокоментувати? Пишіть за допомогою форми під цим абзацом. Переконливо просимо ознайомитись з Правилами розміщення коментарів.