НАЙВАЖЛИВІШЕ

АФІША

МІСЦЕВІ НОВИНИ

НОВИНИ

ЧУТКИ

Через власні помилки та недопрацювання т.зв. мер намагається "викручувати руки" директорам шкіл?!

У одній з груп ДНЗ №2 неадекватно ставляться до дітей? (+ коментар) Але чи все так однозначно?

Cуддя Ківерцівського райсуду знову отримав квартиру?! (ОНОВЛЕНО)

Переглянути
більше чуток >>>

ЖИТТЯ – ЦЕ НЕ ТІЛЬКИ БОРОТЬБА,
АЛЕ Й ІНШІ ВИДИ СПОРТУ

Наше покоління, певно, як ніяке інше, стає свідком швидкоплинності життєвих пріоритетів у суспільстві. Насамперед, це стосується молоді. То вона перетворюється в миролюбивих хіпі, то намагається знайти себе в готичній культурі, потім депресує в стилі Емо, хлопці починають нагадувати дівчат, дівчата – хлопців… Нині з впевненістю можна сказати, що розпочалася пропаганда нового способу життя, а саме – здорового!

Культ тіла існував завжди, а з ним і канони, яким треба відповідати. Стандарти змінюються, але незмінним лишається бажання людини відповідати ним. Для когось еталоном лишаються омріяні 90\60\90, які, зазвичай, досягаються виснажливими дієтами. Та сучасне покоління вибирає, не простіший, але ефективніший, давно провірений спосіб підтримувати себе в формі – фізична культура!

Інтернет просто переповнений інформацією про здоровий спосіб життя, фото та відеоматеріалами всіляких вправ, порадами, як за кілька місяців змінити своє тіло… В такому вирі даних легко заплутатися, а тому краще звернутися до спеціалістів. Три роки тому послуги по фізичному вдосконаленню почав надавати місцевий фітнес-центр «Power Atletik», постійне збільшення клієнтів якого, дає змогу нам зробити висновки, що ківерчани полюбили це місце і себе, адже не шукають відмовок, а знаходять час і можливості.

Перша людина, з якою знайомитеся у цьому закладі, це – Ірина Солтисюк. Ця мила і завжди привітна дівчина виконує тут чи не найважливішу місію – остаточно розвіює усі сумніви і переконує, що ви потрапили в потрібне місце! Саме вона в подробицях розповість про всі заняття, розкаже про ефект від них, після виснажливих вправ напоїть вас чаєм, і нагадає: «Навіть яблуко після тренування це – їжа!» Вона відразу розвіє всі ваші ілюзії про неймовірне перетворення за місяць, але й налаштує на позитивну хвилю, аби ви все-таки дочекалися разючих змін.

То чим же ви можете зайнятися в «Power Atletik»? Тут існує велике різноманіття групових фітнес-програм. Кілька слів про них: Super sculpt – моделююча програма з використанням невеликих гантелей, палиць, м’ячів. Fit ball – моделююча програма з використанням м’ячів 65 см, вона спрямована на розвиток відчуття балансу, профілактику захворювання опорно-рухового апарату. Shape – моделююча програма з локальним навантаженням на кожну групу м’язів. Aerobica dance – класичний вид аеробіки, в якому використовуються різні танцювальні елементи. Заняття спрямовані на розвиток відчуття ритму, координації тіла, з навантаженням на всі групи м’язів. Body fit - це силовий клас для опрацювання “проблемних ділянок тіла”. Pilates – унікальна система вправ, заснована на злитті східних і західних форм тренування, таких як йога, східні бойові мистецтва, медитація, здатна не тільки зробити ваше тіло граціозним і гнучким, зміцнити м’язи, але і допомогти відновитися після травм хребта. Pilates - один з найбезпечніших видів тренування. Особливо необхідні вправи за системою Пілатеса жінкам, оскільки дозволяють значно укріпити м’язи низу спини, пресу і тазу, що важливо в допологовий і післяпологовий період.

На цих заняттях чоловіків ви не побачите, але це не означає, що вони проходять легко. Про це турбується тренер Людмила ….. «Зазвичай, до нас приходять дівчата, жінки, які хочуть просто трохи схуднути. Вони мають розуміти, що одного бажання замало, потрібна чимала сила волі й терпіння. Я, насамперед, вимоглива до себе, і не полегшую занять для наших відвідувачок, адже за те, щоб змінити себе треба боротися! Силові тренування у нас різноманітні, кожен може підібрати щось для себе. Я намагаюся їх вдосконалювати, аби постійні клієнти не звикали до одноманітності». Але найголовніша порада Людмили така: крім занять спортом не забуватися й про дієту, точніше про здорове харчування, яке має стати частиною усього вашого життя, а не певного короткого періоду, коли ви надумали скинути кілька зайвих кіло.

За ще одними дверима фітнес-центру знаходиться тренажерна зала. Там і цілі у клієнтів інші, і тренер. Тут керує усім Олександр Трофімук. Можливо з тренажерами у вас асоціюються брутальні накачані чоловіки, але в цьому залі атмосфера зовсім не така. І хлопці спокійні, й дівчат вистачає :). Одні хочуть бачити себе великими й м’язистими, а інші – тендітними, але витривалими. Якщо і у вас такі бажання, то вам сюди. На кожного клієнта заводиться окрема книжка, де зазначаються ваші параметри, повністю розписується графік тренувань. Перші рази з вами працює тренер, а потім ви, так би мовити, йдете у вільне плавання (звичайно, у допомозі Олександр вам ніколи не відмовить). На відміну від групових занять, тут вас ніхто ні до чого не змушує, але тільки тому, що через деякий час ви побачите зміни, які відбуваються з вашим тілом і примус зміниться на звичку.

Це не все, чим може зацікавити вас цей заклад! Для любителів гострих відчуттів та контактних видів спорту тут відкриті секції карате і боксу. Про спортсменів, які тут займаються, ви неодноразово читали на шпальтах нашої газети. Набір у ці секції продовжується, так що не гайте часу!

Аби трохи розслабитися можете, скориставшись ще однією послугою «Power Atletik» - інфрачервоною сауною, дія якої направлена на загальне оздоровлення й профілактику захворювань, очищення організму від токсинів і шлаків. Допоможе вона при проблемах із зайвою вагою, целюліті, стресах,  слабкості, високому/низькому кров’яному тиску та багато ін.

Заклад дійсно припав до душі багатьом жителям міста. Тут не лише молодь, але й старші ківерчани, які знають, що головне в нашому житті це – здоров’я, яке не купиш, а можеш тільки вберегти власними силами. Ви можете спитати, що ж тут такого незвичного чи екстраординарного? Напевне нічого, окрім того, що ці люди зуміли відірватися від моніторів комп’ютерів, екранів телевізорів,  пересилити свою лінь, зібратися з силами і внести у своє життя різноманіття. А коли таке останній раз робили ви?

До речі, з 4 по 9 лютого діятимуть 10-відсоткові знижки на абонементи, тож поспішіть зробити собі чи вашим рідним приємний подарунок!

Анастасія ЗАБОЛОТНА.
Фото автора.
Джерело: "Вільним шляхом" від 2 лютого 2013 року.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21

Коментарі

Увага! Редакція сайту не несе відповідальності за висловлювання користувачів сайту, залишені ними у коментарях. За зміст коментаря відповідає його автор.

КОМЕНТУВАТИ

Маєте що додати, заперечити чи прокоментувати? Пишіть за допомогою форми під цим абзацом. Переконливо просимо ознайомитись з Правилами розміщення коментарів.